www.mazika4lover.com
اهلالالالالالالالالالا وسهلاااااا من فضلك ابدأ بالتسجيل
وشاركنا بمواضيعك وردودك ((مزيكا فور لافر))
www.mazika4lover.com
اهلالالالالالالالالالا وسهلاااااا من فضلك ابدأ بالتسجيل
وشاركنا بمواضيعك وردودك ((مزيكا فور لافر))
www.mazika4lover.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

www.mazika4lover.com

المنتدى الرسمى للرومانسية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» آدى اللى فى بالى
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالأحد مارس 24, 2013 7:38 pm من طرف BOOODY

» لو معاك باقة ورد حمراء هتهديها لمين من المنتدى؟
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالأربعاء مارس 06, 2013 10:38 am من طرف Mal@k el-koon

» من جن بالحب فهو عاقل
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالجمعة فبراير 15, 2013 7:07 pm من طرف BOOODY

» كتر الجراح
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالسبت ديسمبر 22, 2012 3:36 pm من طرف Mal@k el-koon

» احبك
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالأحد أكتوبر 14, 2012 10:29 pm من طرف king of pop

» حصريا البوم محمد حماقي - من قلبي بغني 2012 New Ripped From OriGinal Cd Q 320Kpbs
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 08, 2012 6:56 am من طرف Mal@k el-koon

» حصريا النسخه الاصليه البوم اصاله - شخصيه عنيده 2012 Ripped From OriGinal Cd Q 320Kpbs
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 05, 2012 10:02 am من طرف medo lover

» سلااااااااااااااااااااااااام عليكم
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 05, 2012 9:34 am من طرف medo lover

» بعد البعاد
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 05, 2012 9:33 am من طرف medo lover

» الناس للناس
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 05, 2012 9:30 am من طرف medo lover

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
medo lover
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcapمأكولات تساعدك على عدم النسيان Voting_barمأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap 
the top pop
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcapمأكولات تساعدك على عدم النسيان Voting_barمأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap 
BOOODY
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcapمأكولات تساعدك على عدم النسيان Voting_barمأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap 
Mal@k el-koon
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcapمأكولات تساعدك على عدم النسيان Voting_barمأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap 
عفريييت النتتت
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcapمأكولات تساعدك على عدم النسيان Voting_barمأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap 
sdam
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcapمأكولات تساعدك على عدم النسيان Voting_barمأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap 
wila
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcapمأكولات تساعدك على عدم النسيان Voting_barمأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap 
marwa ali
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcapمأكولات تساعدك على عدم النسيان Voting_barمأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap 
الحب المستحيل
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcapمأكولات تساعدك على عدم النسيان Voting_barمأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap 
لميس
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcapمأكولات تساعدك على عدم النسيان Voting_barمأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
اية رايك فى سايت مزيكا فور لافر
ممتاز
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcap39%مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap
 39% [ 16 ]
جيد جدا
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcap39%مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap
 39% [ 16 ]
جيد
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcap12%مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap
 12% [ 5 ]
متوسط
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcap2%مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap
 2% [ 1 ]
ضعيف
مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_rcap7%مأكولات تساعدك على عدم النسيان Vote_lcap
 7% [ 3 ]
مجموع عدد الأصوات : 41

 

 مأكولات تساعدك على عدم النسيان

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
medo lover
Admin
Admin
medo lover


3155
9565
12/04/1988
تاريخ التسجيل : 11/10/2009
36
الموقع : www.mazika4lover.mam9.com

مأكولات تساعدك على عدم النسيان Empty
مُساهمةموضوع: مأكولات تساعدك على عدم النسيان   مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 13, 2009 4:34 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة
معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها.

هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.

السبانخ والفراولة:

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق:

إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

الجزر:

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة .

الشاي الأخضر :

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .

الشـــوكـــــولاتـــــــــــه :

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mazika4lover.mam9.com
لميس
mazikaty 3ashek
mazikaty 3ashek



625
982
تاريخ التسجيل : 16/10/2009

مأكولات تساعدك على عدم النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على عدم النسيان   مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 19, 2009 3:26 pm

تسلم كتيررررررررررر يا برنس على المعلومات الجامدة والممتازة وكتيررررررررر مفيده لان انا بنسى اشياء كتيره بس ان شاء الله هاكل كل المأكولات دة علشان النسيان
تسلم مرة تانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour
mazikaty 3ashek
mazikaty 3ashek
nour


550
670
تاريخ التسجيل : 17/10/2009

مأكولات تساعدك على عدم النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على عدم النسيان   مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالخميس أكتوبر 22, 2009 4:16 pm

انا الحمد لله مش بنسى شى بس هاكلها كتير بردك الماكولات ده
تسلم بجد على مجهودك العالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the top pop
mazikaty>>>4>>>lover
mazikaty>>>4>>>lover
the top pop


2727
4395
13/08/1988
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
36
الموقع : www.mazika4lover.mam9.com

مأكولات تساعدك على عدم النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على عدم النسيان   مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالخميس فبراير 11, 2010 6:48 pm

والله يا ابني مصلحه انا ايام الامتحانات بنسي كل حاجه اصلي
نايس توبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.medo_the pop.com
BOOODY
الادارة العامة
الادارة العامة
BOOODY


2707
3623
19/12/1987
تاريخ التسجيل : 25/10/2009
36
الموقع : فى الدنيا اهه عايشين بس من غير حنين

مأكولات تساعدك على عدم النسيان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على عدم النسيان   مأكولات تساعدك على عدم النسيان Icon_minitimeالجمعة فبراير 12, 2010 3:45 pm

محمد انا بنسى كل حاجه ماعدا حاجه وحده ونفسى انساها وهو الجرح ممكن اى حاجه تنسينى الجرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mazika4lover.mam9.com
 
مأكولات تساعدك على عدم النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.mazika4lover.com :: المنتديات العامة :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: